Привычное «успокойся, все наладится» не работает и не налаживается. Потому что мозг не может отключить тревогу по команде. Но мы можем зайти через тело.

На прямом эфире мы:

— разобрали, как стресс крадёт вашу эффективность;
— сделали базовое упражнение (оно успокаивает, сохраняет ясность ума и наполняет ресурсом);

Если вы не смогли быть с нами — смотрите запись!